TOKI meditation
ー身体の内側から深い意識へー
１３チャクラ®️瞑想・呼吸法・伝統的ヨーガ
Concept瞑想をもっと身近に
瞑想は特別な人だけの
ものではありません。
TOKI meditationは
身体と呼吸を入り口に
自分自身と深く向き合うための場所です。
少人数の講座では
呼吸法やアーサナで準備を整え
１３チャクラ瞑想®を実践。
個人セッションでは
対話を通して本質的な自己のことや
日常の思考や感情をひもとき
「自分は本当はどうしたいのか」を
一緒に探っていきます。
瞑想が初めての方も
さらに深く学びたい方も。
自分を知る時間を
ここから始めてみませんか。
お知らせ
about meTOKIについて
瞑想インストラクター
TOKI
２００９年、美容師として勤務していた際に
体調を崩したことをきっかけにアシュタンガヨーガを始める。
その後、ヨーガをはじめジャンル問わず、精神的な学びと実践を重ね、個人セッションやワークショップを開催。
２０１６年に橋本氏の個人セッションを
受けたことをきっかけにHASHIUSに通い始める。
２０２５年、JAPAN MEDITATION SCHOOL発足時にアシスタントとして参加し一期生と共に学びを深め、現在はJMSインストラクターとして活動。
１８年以上にわたり「学んでは実践する」を繰り返してきた実践オタク。
様々な学びを続ける中で辿り着いたのは
答えを外側に探し続けるのではなく
「自分で内なる問いに気づき答えを見出していくこと」
瞑想を通して自分自身の声に気づき、本質的な自己とつながっていくことをサポートしています。
〈資格〉
・JAPAN MEDITATION SCHOOLインストラクターLevel１
・カイヴァルヤダーマヨーガ&インドヨーガ協会（IYA）認定ヨーガ講師
・NLPプラクティショナー